منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - كيف أصبح جسمك بعد الولادة
الموضوع: كيف أصبح جسمك بعد الولادة
عرض مشاركة واحدة
قديم 18-07-2004, 05:34 AM
  #3
ام حماده
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Mar 2004
المشاركات: 1,391
ام حماده غير متصل  
عزيزتي

بالطبع الجسم بعد الولاده سيتغير

وان لم تكوني بدينه فستكوني مترهله

وهذا ماحدث معي فانا لم اسمن ولكن اصبح جسمي مترهلا

فمارست الرياضه بعد النفاس مباشره واهم شئ رياضة شد البطن

والحمد لله جابت نتائج ممتازه

وايضا رياضة المشي فهي تساعد على شد الجسم والمحافظه على اللياقه0
__________________