المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخوكم الصغير
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
لا بأس عليكي يا اختي الكريمة
أنصحك بعمل التالي :
أولاً : عليكي بهذة النصائح الصحية : الرياضة الدائمة و خاصة المشي فهو علاج فعال لكي باذن الله تعالي . و الافضل في فترة العصر لكي تتعرضي للشمس قدر الاستطاعة . بالاضافة ان التخلص من الاملاح بالتعرق يحفز امتصاص الكالسيوم بالاضافة الي الاكثار من الملح في الطعام يفقدك الكالسيوم . بالاضافة ان تقوية عضلات الجسم تقوم العامود الفقري . كما انصح تقليل اللحوم(بروتين حيواني) حيث كثرته يضطر الجسم بأن يخرج كميه كبيره من الكالسيوم الى الخارج مع البول ويمكن الاستعاضة عن اللحوم كمصدر للبروتين الى البقوليات للحصول على البروتين. كما انصح تجنب السكر حيث الافراط في تناول السكريات الذي يقلل من نسبة الفسفور في الجسم.
ثانياً : عمل خلطة عشبية مكونة من التالي :
1- غذاء ملكات النحل 10 جرام
2- فول الصويا 30 جرام
3- سمسم 30 جرام
4- قمح محمص نصف تحميصة 10 جرام
5- شعير بقشرة محمص نصف تخميصة
تطحن جميعاً ناعم و تعجن في كيلوا عسل . يؤخذ مقدار ملعقة وسط بعد كل وجبة .
ثالثاً : شرب عصير كاس مخلطو عصير برتقال مع جزر بمعدل كاسين يومياً .
هذا بالاستمرار علي الادوية التي تاخذينها و ان شاء الله نسمع اخبار ممتازة بعد شهرين من الان .
في رعاية الله و حفظه
[/CENTER]
|