اولا اللي يرغب في الحل يفعل الاتي:
يبحث عن مواضيع الثقة بالنفس وهي بالالاف في الانترنت وفي المكتبات
ويبحث عن مواضيع تقدير الذات ويطبق هذه النصائح علة نفسه
هذاين الامرين اذا كانوا بالشخصية أنحلت جميع مشاكلها وهذا ما ينقص أغلب الناس
وبعد ذلك بنكمل الحديث