اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة على امل اللقاء
بيزيد الوزن على حسب ما انتي تبغي وبس توصلي للوزن اللي تبغيه وقفيها تدريجيا
انا ما كنت ابغى كثيير وزن بس خمس كيلو اللي تديني امتلاء بس لاني ما احب التخن ولا زوجي
واذا استمريتي على نفس نظام الاكل ماراح تنزلي المهم انك ماتزيدي
انا اخذتها فترة شهر ونص وتركتها لانها خلاص حركت الشهيه عندي ومشي الحال
وفيه بنات اعرفهم راحت شهيتهم بعد ماتركوها ونحفوو
والله يعينك على النعاس والنوم
كمان انا كنت اخذ فيتامينات معاها نوع مع الفطور ونوع مع الغداء وكنت موقفه القهوه والشاي
بعد ماتتركيها خذي انواع اكل تفتح الشهيه وكثري مكسرات و كلي زبادي حاطه معاه سكر وذايب فيه واعرفي ايش الاصناف
اللي تتخنك وكثري منها حمصي سمسم وحطيه مع اي شئ مع عسل زبادي وكلييه يفتح الشهيه وكمان لو حابه اديه
اولادك ...
موفقه اختي بأذن الله
|
حبيبتي أنتي الله يعطيك العافيه ويسعدك ويوفقك ويجعلك ملاك في عيون زوجك أنا نفس الشي ماأبغى أزيد كثير من 5 كيلو ألي 7 ماأبغى أزيد أكثر لأني ماأحب السمن ولازوجي كمان
__________________
أشتقت لكم جداً 💔