ساندي حبيب ..
مشكووره حبيبتي على نصائحك فهي فعلا مهمه لنا ..
لكنها من وجهة نظري تساعد بشكل أكبر على ثبات الوزن وعدم زيادته وليس على إنقاصه ..
لذلك فسيتم إتباعها في المرحله التاليه من الريجيم ..
وأقصد مرحلة تثبيت الوزن بعد الريجيم ..
نووورا ..
أدري إني صعبتها عليكي 
..
لكن زيادة الملح والدهون في الأكل تجعل الشحوم تتركز في الجزء السفلي من الجسم .. ويسميها خبراء التغذيه بالشحوم البارده لأنه من الصعب على الجسم حرقها والتخلص منها ..
بينما زيادة السكر والنشويات تجعل الشحوم تتركز في الجزء العلوي منه .. وتسمى بالشحوم الحاره لأنها تذوب بسرعه ويسهل حرقها ..
التعديل الأخير تم بواسطة مشاعر مرهفه ; 22-02-2009 الساعة 11:32 PM