اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mimomea
بتعرفي وقت امشي بحس الرئتين عندي انشرحوا وجسمي كلو نفس الشي
بحس كأني عصفور طيار
بحس كأن كلمة حرية قليلة لوصف مشاعري واحساسي
المشي شي تاني بالنسبة الي عالم خاص فيني بياخدني لبعيد ولو بكون نفسيتي بالحضيض مجرد ما امشي بترتفع معنوياتي كتير وبنشحن بطاقة ايجابية
حتى بالوزن بحس عقلي الباطني بيتفاعل مع جسمي اثناء المشي
لانو بعرف حالي انو المشي بيحافظلي على وزني وجسمي وبسببه ما عندي ترهلات ولا عيوب
ففي علاقة وثيقة بيناتنا وعندي ثقة بالمشي كرياضة الي
|
اي والله كل كلمة قلتيها صدقتي فيها ، أنا من عشاق المشي كنت أمشي من ساعتين إلى ثلاث وبشكل متواصل يومياً ، بس طريقتي بالمشي غلط لأني أمشي على سرعة وحدة وهالشي خلا وزني يثبت ، والصحيح إن السرعة تكون متفاوتة عشان يصير في حرق للدهون ، لي فترة موقفة مشي بسبب حرارة الجو وأنا أحب أمشي في الهواء الطلق ، كان عندي سير كهربائي وبعته ماأحب أمارس هالرياضة بمكان مغلق