اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايمان_2011
دكتور انا لدي مشكل عويص في العمل و لا يعلم الى ما تأول اليه الظروف الا رب السموات و الارض
المهم سبب لي هدا المشكل الم نفسي رهيب و لا انام الليل و اعاني ارق كبير و رأسي يألمني في المأخره ليل و نهار و معدتي تؤلم بشكل رهيب و كأن احدا انتزع منها قسم كبير و لا استطيع الاكل الا لقيمات قليله
اعلم ان هدا بسبب المشاكل التي القاها و لا اريد ان ادهب الى الدكتور لاخد الادويه لانها فترة ضغط بالنسبه لي فهل من توجيه و اعشاب و دعاء لي
جزاك الله خير
|
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
لا بأس عليكي يا اختي الكريمة .
عليكي بالتالي :
اولاً : اذكار الصباح و المساء و قرائة ورد يومي من القان الكريم و الدعاء في الثلث الاخير من الليل. الا بذكر الله تطمئن القلوب . وهذا مجرب يا اختي الكريمة .
ثانياً : الحجامة علي المواضع التالية (1 , 2 , 3 , 32 , 55 , 6 , 11) . فهي بحق موازنة للحالة النفسية بشكل كبير .
ثالثا: أكل التلبينة مساء فهي كما أخبر رسولنا الكريم (التلبينه مجمه لفؤاد المريض , تذهب ببعض الحزن) فهي مفرحة و تذهب بالحزن . كما انصح باكل الموز ليلاً . فاذا تمكنتي من النوم باكراً فهذا سيؤثر علي نفسيتك بشكل كبير و يعطيكي الطاقة لمجابهة مشاكلك الشخصية .
رابعاً : لعب الرياضة و هذا يساعد علي موانة الحالة النفسية و يذهب عنكي الارق و يجعلي تنامين مسائاَ .
بالتوفيق