بداية وجبة الخضار المشكلة
قطعي حبة كوسا واحدة
وجزرة واحدة أيضا قطع متوسطة الحجم
ضعيهم في قدر واسلقيهم بماء
ثم ضيفي لها القليل من المعكرونة
ونص صدر دجاج
وبعد أن ينضج الطعام جيدا
صفيه من الماء واهرسيه بواسطة الشوكة
حتى لا يكون مهروس كثيرا مثل المرحلة السابقة
وبنفس الوقت لا يحتوي على قطع كبيرة قد يختنق طفلك بها
لذلك سيكون كما قلت سايقا كشكل الجبن الأبيض الطري
ويمكنك في هذه الوجبة أن تستبدلي الدجاج بالسمك
وممكن أن تكتفي بالدجاج مع الخضار دون المعكرونة
أو بالمعكرونة دون الدجاج
هذه الوجبة من تجربتي مع طفلي
.................................................. .................................
وجبة الدجاج المفروم بالخلاط وتضيفيه مع الطماطم المطهوة
وجبة خفيفة وبنفس الوقت الطماطم تضيف نكهة مميزة على الدجاج
.................................................. .................................
وأيضا من الممكن أن تطعميه السمك المفروم ولكن احرصي على نزع العظم جيدا
لذلك من المستحسن عند تحضير هذه الوجبة أن تعتمدي السمك الذي لايحتوي
على عظام وأشواك صغيرة حتى تسهل عليك عملية إنتزاعه من السمك
.................................................. ....................................
ومن الوجبات المفيدة لللطفل في هذه المرحلة البيض المسلوق
اسلقيه عشر دقائق ومن ثم اهرسيه بالشوكة ثم قدميه لطفلك
.................................................. ........................................
وأيضا أختي الأم يوجد بعض الوجبات الخفيفة التي من الممكن أن تقديميها لأبنك خلال النهار
ومن هذه الوجبات :
خبز التوست الطري دون تحميص طبعا وادهنيه بالقليل من الزبدة
وحاولي أن تقللي من الزبدة قدر الأمكان
.................................................. ........................................
وأيضا اللبن الزبادي الصافي امزجيه ببعض الفواكه المهروسة فتضيف عليه نكهة محببة لطفلك
.................................................. .......................................
وطبعا بالإضافة إلى ماذكر أعلاه السيريلاك موجود على مراحل عمرية مختلفة يمكنك الأستعانة به
من خبرتي مع طفلي
.................................................. ..........................................
وطبعا الفواكة المهروسة كالموز والتفاح والأجاص وهذان الأخيران طبعا بعد سلقهما أو حتى من دون طهو
يمكنك أن تبشريه وتقدميه
من خبرتي مع طفلي
.................................................. ...........................................
هذه كل الوجبات الموجودة عندي
ولأساعدك أكتر سأطرح بعض الأطعمة المفيدة لهذه المرحلة العمرية :
الكبد ......... الحنطة البيضاء ......... الجزر .......... الطماطم ............ الذرة الصفراء
وعليك أن تتجنبي التالي :
البسكويت ........ الكعك .......... المثلجات ........... والأطعمة المقلية
وبالنسبة أختي للسمك والدجاج فلكي أن تطهيه إما :
مشويا أو مسلوقا
وطبعا أختي البهارات والملح ممنوع فهو غير صالح للطفل في هذه المرحلة العمرية
والعسل تجنبيه حتى بلوغه عامه الأول
نصائح وتوجيهات عامة :
1)_لتتركي طفلك أختي الأم أن يقرر الكمية التي يريدها بنفسه فلا ترغميه على الطفام إذا شعرت بشبعه
ففي شهره السادس ضعي أربع ملاعق من الطعام في صحنها وإذا تناوله كله زيدي عليه
قد تلاحظين في أيام أن شهيته مفتوحة وفي أيام أخرى لا شهية له
لابأس في ذلك مادام وزنه يسير طبيعيا أما إن شعرت بنقص وزنه فلتراجعي الطبيب قد يصف لك
فاتحا للشهية
2)_ قد يميل طفلك فترة معينة على صنف واحد يطلبه بكثرة
هذا أمر طبيعي وغالبا لن يستمر هذا الميل لأكثر من أسبوعين
ولكن لا تتوقفي عن تقديم أصناف أخرى ولكن إن استمر الوضع لعدة أسابيع وظل الطفل مستمر على صنف
واحد لا تترددي باستشارة الطبيب
3)_ أياك أختي وأن تخدعي طفلك بأن تمزجي صنف رفضه سابقا مع صنف يحبه على أمل أن يأكله
فبعملك هذا قد تنفريه من الصنفين سوية
هذا كل مالدي في هذه المرحلة العمرية
ولا تنسوا تنوروا الموضوع بإضافاتكم حتى تنال الفائدة الجميع
وطبعا لاأنسى أن أقول هذه المعلومات أنا قرأتها من موسوعة عندي
لكني أضفت عليها وصغتها لكم بطريقتي
وأعتذر على عدم تدعيمي للهذه المرحلة بالصور
لكني كتبت الموضوع على عجل طفلي درجة حرارته 40 والصراحة أكتب لكم وهو بين يدي يبكي
فاعذروني إن قصرت وإن شاء الله التكملة ستدعم بالصور
وإن شاء الله أكمل لكم في وقت لاحق باقي المراحل العمرية
دمتم وأطفالكم بحفظ الرحمن
تحياتي
__________________
ياسوريا سامحينا *** والله حقك علينا