الوفاء وهل ترهل جسمك بعد النزول
وش الرياضه الي عملتيها
انا بعد جتني الدوره ومره مؤلمه هالشهر تعبت منها وقفت طبعا رياضه واكلي للاسف مش صحي
وخايفه انزل من العضل