أي هيرب يحتاج مال ...ماأقدر أشتري منه..
أنا وزني اﻷن 57 ..

زاد زني قبل سنتين من46 الى الرقم الحالي ..فقط أكلي مثل قبل وربما قل شئ بسيط

زيادة وزني فقط حصل خلال نصف السنه والسبب كنت أكل تمر وأشرب حليب النيدو..
وأبدآ لاينزل حتى لو تركت اﻷكل ثابت ..

لاأعلم ماهي مشكلة ثبات الوزن ....؟!