اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cute_baby
إليك هذا النقل غاليتي
1 - حمض الفوليك :
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تحتاج الأم لحمض الفوليك الذى يعتبر مهما لبناء الجهاز العصبي عند الجنين , فهو يساعد على التقليل من الإصابة بعيوب الجهاز العصبي الخلقية .
و المصادر الطبيعية الجيدة لحمض الفوليك( الفواكه والخضراوات و عصير البرتقال والأرز وغيرها) .
ويفضل للأم أن تأخذ 0.5 ملجم من حمض الفوليك يومياً , شهرين قبل الحمل وثلاثة اشهر أثناء الحمل .
|
مشكوره اختي
ويعطيك العافيه
وان شاء الله ننتظر البقيه
أو الاخت بنت الليل للآفادة اكثر