رد : وزنك بعد الولادة ... تعالي شاركينا بتجربتك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاكهة الشتاء
مرحبا بنات
انا الحمدلله في تغير كبير بعد الولادة
وزني وصل الان 69 - 68
وحاسة نفسي وقفت وماني عارفة كيف اكمل ؟
انا ماسويت ريجيم بمعنى ريجيم
ولكن صرت افكر بنوع الاكل وكميته
من مرت باللي امر فيه
باقيلي عن وزني المثالي 6 او 7 كجم
|
تقدري صدقيني وبسهولة بس انتي لاتملي خليك بدون رجيم لأنك ترضعي الرجيم رح يتعبك ويقلل حليبك شعرك بيتساقط وبشرتك تتعب
انتي بس ابتعدي عن النشويات والسكريات والتزمي بالرياضه وبترجعي لوزنك قريب انا بسنة نقصت 13كيلو لاني كنت ملتزمة
اما الحين لاني مش مره ملتزمة ابني عمره سنتين ونص ناقصة من بعد ولادتي سبع كيلو صحيح اني بحملي فيه مامتنت كثير بس انتي لاحظي الفرق بنزول