السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سؤالي مخجل لكن الله غالب حبيت ابري ذمتي مع الله
مشكلتي اني كثيرة الحلف عند الغضب خاصة مع اولادي
احلف ان احرمهم من اشياء لكن بعد زوال الغضب يرق قلبي عليهم واضعف واتراجع
والكفارة لا اعلم عدد ايام الصوم او الاطعام لاني فعلتها كثيرا

هل التوبة وحدها تكفي ؟

والسؤال الثاني
يصادف كثيرا ان اداوم في المساء وانا ادرس اطفال بنات وذكور دون سن 11

هل يجوز ان اصلي الضهر اخر القسم ولا يعتبر اخلالا بحقهم ام انتظر حتى اخرج ويكون قد دخل وقت العصر
وبارك الله فيكم