انا ان شاء الله ابدا السبت رجيم ونادي بس وجبه الفطور بااكل شريحه جبنة وشريحتين توست وعصير كي دي دي جريب او فروت او كرز طيب دوام وحركة من 6 الى 12 ونص كيف اكل شريحه بس وانا طول الوقت وراء الاطفال ماتجي الساعه 12 الا ميته جوع وعلى النادى الين 3 ونص او 4 وبعدين غداء والله عذاب كيف انظم اكلى احس نفسي ملخبطه مانى عارفه ارتب الوقت
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير