اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rona_princess20
بنت مكة
مالك يابنوتة ماتشوفين شر
وصلتي للنهاية وعايزة تتكاسلي
والله مو كسل بس مانى عارفه ارتب دوام ونادى وتحضير ووسائل
مابعرف احسك هاليومين مو على بعضك ان شاءالله خير
التوتر ليه دور كبير جدااا في عدم التقليل من الوزن
الله يعين ياارب دعواتك اكون مبسوطه وفجاه اتوتر واعصب
يلا ارجعي لنشاطك وحيويتك مثل قبل ولا تخربي النظام
واتبعيه مثل ماهو وافصلي بين الاصناف في الفطور
بدون زيادة او نقصان
بي اذن الله من السبت التزم كوويس
وجريك وراء الاطفال اعتبريه رياضة بلاش كسل
ويلا شوفي المقاسات الصغيرة وانت تفهمي
الحمدلله مقاساتى للان زي ماهيا ومن شويه اشتريت ملابس وطلعت حلوة
وكمان كل ماتجوعي اشربي مي
لان الجسم بيرسل رسالة للدماغ انه جعان ويحتاج اكل بس فالحقيقة هو بس عطشان
فيعبر عن العطش بالجوع
اشربي ماء كثيييير
وبس هيك في بداية الدوام وبعدين
تتعودي
وبالنسبة لليوم الثالث 2شريحة بيتزا بس حصل خطأ مطبعي بطلب من الاشراف يعدلوه لنا
وموفقة يارب
|
امين الله يوفق الجميع راح امشي بي اذن الله واخس ال 10 الا باقيه بي اذن واحد احد
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير