اسباب فشل الريجيم هي واحد فقط
عدم تغيير نمط الحياة
الريجيم المعد لانقاص الوزن 10 كيلو فما فوق ريجيم يحتاج تغيير نمط الحياة كلها
اعرف احدهم كان يعاني من السكر و البدانة و كانت كل ريجيماته فاشلة إلى ان اضطر لبيع سيارته و منذ اكثر من 3 أعوام لم يزد عن الوزن المثالي
بكل بساطة رجع مضطراً لنظام حياته السابق (قبل شراء السيارة)
و اضطر للمشي بشكل يومي لأقرب الأماكن عليه و التي كان يختصرها بالسيارة كل مرة
الريجيم = تغيير نمط الحياة
__________________
.
.
استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه