رد : هل الفيتامين ضروري اثناء الحمل وهل يزيد الوزن
اختي الفيتامينات مهمة
راح تحمي جسمك وعظامك
بحملي في بنتي ماذكر يوم فوت الفيتامينات والحديد
وكانت صحتي عاال العال ونحيفة هههه
بولدي ماخذت الا الفوليك
وطنشت الفيتامينات وسمنت كثير
والحين اعاني من عظامي
مع اني الحمدلله خسرت كل الوزن
ولكن عظامي تؤلمني كثير
اهم ما عليج صحتج
والوزن حاولي تسيطرين على الاكل
لا تاكلين حد الشبع
كلي 5 او 7 وجبات خفيفة
افضل من وجبات لحد الشبع
هتمي بصحتج
__________________
الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات
