رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات
وزني حمدلله مثالي بس احيانا يزيد كم كيلو حسب مثلا بسفر او اجازة ☹
المهم بقول شيء لاحظته بنفسي ، رمضان اللي راح طلبت لبس للعيد اون لاين ببداية رمضان
ولما وصل اللبس طلع ضيق 😭💔
خلال 3 اسابيع حذفت وجبة السحور وصرت اكتفي بسلطة واسلق بيضة او صدر دجاج فقط بدون كاربز
والحمدلله الفستان ضبط 😂 وصار هذا نظامي اذا زاد وزني اترك وجبة العشاء واكتفي بزبادي او بيضة او سلطة ❤
__________________
سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم