اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام زهرالكاميليا
حبيبتي فلافل انا اخذ فوليك اسيد400 جم حبه باليوم سؤالي كان هل اعطي زوجي منه اوهل اكتفي بالفيتامين اللي يأخذه ( لان فيه فوليك اسيد ) ،يعني الي اشربه انا الفوليك اسيد هو نفسه يعطوه الرجال اوفي غيره
انشاء الله اتضح السؤال وشكرا يالغاليه
|
اعذريني عزيزتي جوابي ما كان واضح في ردي السابق
بس الفوليك أسيد هو نفسه اللي ياخذه الرجل واللي تاخذه المرأة
بالنسبة لي ,,, أخذ فوليك أسيد من Gensing الحبة بـ 400 mcg
ومكتوب علي العلبة اني ممكن أخذ من حبة الى حبتين في اليوم يعني من 400 الى 800 mcg
ومن خلال بحثي في النت وقرائتي لعدة مقالات .... الخ .. وجدت ان أغلب الأطباء ينصح بأخذ كمية أكثر من الفوليك أسيد .. تعادل 1000 mcg
وصرت أخذ 3 حبات باليوم .. مع حديد حبة وحده .....
بس لو تحاولي تتناولي الخضار والفواكه اللي تحتوي على الفوليك أسيد بشكل يومي ممكن تقللي من
جرعة حبوب الفوليك أسيد
بالتوفيق
^_^
__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]
طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)