منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة واصرار
عرض مشاركة واحدة
قديم 11-02-2017, 11:00 PM
  #415
اريد ان اعيش
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Nov 2016
المشاركات: 297
اريد ان اعيش غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wa1121 مشاهدة المشاركة
السلام عليكم
وينكم يا بنات شكلكم كلكم وصلتم للهدف بس معليش زي ما يقول papa ما فُقِد بسرعة يرجع بسرعة
احنا شغلنا يا خذ وقت بس مزبوط عدل
وها نحن لليوم الثاني لانه ويكند واليوم كان الجو غائم والرطوبة عالية عرقنا كثير .
والحمد لله على حسب الوالد يلزمنا ثلاثة اشهر وناكل عادي بس ننقص شوية والعشاء سلطة وان نكثر من شرب الماء لانه الدايت وحده يخرب الجسم ويخليه مترهل
اريد ان اعيش انظمي لنا اختي صحيح هو ممل لكن تذكري نفسك من قبل وشوفي صورك تتحمسي
وها نحن طول الطريق والوالد الله يحفظه يسبح ويذكر ويطلب منا ذلك كي لا نتعب
لا اختلاط ولا شي كنا احنا والله فوقنا والمكان امن
واختي سابقتنا وانا الاخيرة هههههههه















السلام عليكم ماشاءالله وفا على العزيمة ربي يحفظك الوالد ما شاء الله
انا راني حابة ننضم ليكم لاني وليت 76كغ بزاااااااف هو منبنش سمينة بزاااااااف بصح كرشي خرجت بزاااااااف ولات شامتة لازم نقصها
اما عن المشي في بوشاوي لوكان نقولو تحكمو سكتة قلبية ميحبش كامل الخرجة يقول لي كاين الخلاط
راهو كل يوم يقول لي راكي سمنتي اجري على روحك وديري حل باسكو فضتي هذا مقتلوش بلي زدت 2 كيلو في هذا 15يوم لوكان يسمع يموت يحرم علي الماكلا
والله معرفتش باش نبدئ
رد مع اقتباس