رد: ماأقدر امنع نفسي من الاكل قبل أنام ..
ممم كان عندي نفس المشكلة
صرت اشيل الشي اللي مشتهيته و أحطه بالثلاجة
ثم انام مبكّر شوي عن وقتي عشان اقعد الصباح بكير و اكله😂😂
بس جد ينفع
اعتقد الجسم يحرق في فترة الصباح بشكل انشط.
وكذلك يمدي ان هالاكل ينهضم و يحرق لانه اكلناه بداية اليوم
و تتجنبي تشوفي رقم موحش في الميزان صباحا
النوم بمعدة خالية. جميل. لانه اريح من التقلبات الهضمية و المعدة مملوءة في النوم
و اريح للضمير👍
__________________
[IMG]http://im68.***********/hCw6dK.jpg[/IMG]
( خيركم خيركم لأهله ، وأنا خيركم لأهلي ، ما أكرم النساء إلا كريم ، ولا أهانهن إلا لئيم
الدين المعاملة
التعديل الأخير تم بواسطة مسز داني ; 30-03-2016 الساعة 01:48 AM