كبير المراقبين [ وسام العطاء الذهبي 2016 ]
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 10,291
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات
اهلين حبي مبتعثة 💖💖
ماشاءالله تبارك الرحمان ٦٤ كتير حلو وان شاءالله قريبا بتوصلي لل٦٠
بالنسبة لعصير الجريب فروت سبق وقريت عنو وكتير كتير مفيد لاشيا كتير ومن ضمنهم حرق الدهون
مرات بعصر ومرات بجيب العصير جاهز وعضوي
لانو هون اغلب العصائر بيكتبوا طبيعي مية بالمية بس بيضيفوله جيلاتين حيواني بنسبة قليلة
فكرمال هيك اللي ما ضايفين الو بيكتبوا vegan فبجيب منو
ومرات باكله متل ما هوي من دون عصر
وهوي الو تأثير للأشخاص اللي بياخدوا دوا ضغط لانو بيعطي اضعاف مفعول الدوا واكثر
وسألنا حكيم الصحة أكدلنا هالشي واللي بياخد دوا ضغط ممنوع يشرب منو او ياكل ولو شي قليل
والحمدلله على نعمه ما باخد حاليا أي دوا
وهو الوحيد من الحمضيات اللي الو فوائد ينشرب عالريق وفوائد لحماية المعدة
وبشرب مرتين او تلات مرات
ومش مهم ايمتا اذا بعد الوجبة او قبل
بس اكتر شي بشربه الصبح عالريق وقبل والنوم ومرات الضهر بعد الوجبة بنص ساعة
ومرات بعد كل وجبة يعني ما في قاعدة ماشية عليها
بس يوميا اقل شي بشرب كوبين
والحمدلله الرياضة بتحسن المزاج وبتخلي الجسم يضل مشدود
ما في شي اسمو للمرأة المتزوجة انو الجسم بيخربه الحمل
لانو مع الرياضة بيرجع الجسم متل قبل وأجمل وعن تجربة
كرمال هيك سواء المرأة متزوجة او عزباء مع أولاد او بدون بتقدر تملك جسم مشدود ومتناسق
الاهتمام بالجسد مهم كتير
والله يديم الصحة عالجميع لانها اغنى كنز بالدني
__________________
اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه