هقاوى نورتى ياروحى
يارب كلكم تبقوا عصافير\
الوان ادعى لنا ربنا يقوينا يا قطه
ماى ماى طولك كام حبيبتى
لا انا احب ضرتى تبقى رشيقه وعصفوره
عندك ضغط وكوليسترول مش امراض حبيبتى دى تعتبر حالات مش امراض
يعنى الكوليسترول زياده الهون الثلاثيه بالدم والضغط لازم يجيكى ضغط طبعا اكيد يعنى من المعاناه
ممكن تكتبى لى نظام اكلك بالحرف الواحد وما تتكسفيش وانا اعرف اظبط لك حالتك بإذن الله من عيشتى فى الدايت والله سنين بقيت خبيره
ما تاخدى الادويه بتاعتى الا لما اعرف بس انتى بتاكلى ايه وطولك كام ولو عالادويه ابعتها لك ونتحاسب ما تخافيش ولا بعزم عزومه مراكبيه
انا قد القول
وبرنامج العنايه بالجسم هو ممكن يتهيأ لاى حد انه طويل ورخم بس والله لا بالعاده بيبقى فى دمك
انا بعمل حنه وحمامات كريم وزيت لشعرى ونتف الحواجب وفوق الشفه وحلاوه وساونا ورياضه وأكلى وفيتاميناتى
بيتهيأ لك كتير بس لا والله
وضمنهم كمان العنايه بأسنانى وجلدى
بس هكتب لكم الموضوع بإذن الله وكمان عنايه بعقلى ودينى لها جدول بحاول قدر الامكان امشى عليه
انا حياتى بدون جداول تضيييييييييييييييييييييع
ههههههههه منظمه بطريقه مرضيه بعيد عنك
وياستى اعتبريه رغى ahokalamneswan اهو كلام نسوان وجربى يمكن توصلى
هكتب لك الجدول حاضر بس ما تتريقيش على من فضلك
__________________
ليس كل ما يلمع ذهباً