السلام عليكم
كيفكم يابنات ان شاء الله تمام
انا الاسبوع الي فات خربتها صراحه لاني رحت مكه وجده بس الحمدلله وزني مازاد غير نص كيلو بحكم كثرة المشي لكن ان شاء الله نعوضها هذا الاسبوع
ويارب ننززل للوزن الي نبغاه كلنا ياااااارب
بالنسبه لسؤالك نورا انا حملته للجوال من الماركت اذا كان نظام جوالك اندرويد بتلاقيه في الماركت اسمه daily برنامج للرياضه متنوع وأذا ماعندك مافي غير اليوتيوب بس هذا انا ارتحت له لان المدربه متستره شوي مو زي الي باليتيوب