منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع)
الموضوع: معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع)
عرض مشاركة واحدة
قديم 15-01-2012, 10:00 PM
  #499
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodi_dabdoobi مشاهدة المشاركة
لا لا لا

مو معقوووووووووووووووووووووووووول مين اليوم حن علينا و طل

يا هلا بالطش و الرش :14:



يا بنت فينك من زمان ما نشوفك ولا بالكذب ما تشوفيني و تشجعيني لا انا زعلانة منك خلاص

امزح

في الدواام الشغل اخد كل وقتي كمااااان طفشت من كتر ادخل الموضوع ومااشوف احد
قلتلك ضيفيني في قروب الرشاقه وطنشتي

اكيد يا قلبي الواحد يشتهي ياكل من هنا و هنا لكن ما نقول الا الحمد لله و ان شاء الله دايما نكون بصحة و عافية

على فكرة لو فيكي شده تمام و رغبة و اصرار قوي و كل تحاليلك سليمة انا انصحك بريجيم دشتي هو الوحيد اللي مشي معايا و اتخيل يمشي مع الكل ان شاء الله

ايش دا دشتي انا مشكلتى خمول الغدة بس التحليل كوويس الحمدلله

احسمي امرك و اتخذي القرار بعد الخيرة طبعا و الله ييسر لك كل خير

امين وكل امورك يارررررب والله ينحفنا بصحة وسلامة وانا عاقدة الهمة والعزم






امس كان بروتين صافي تقريبا
فطرت ستيك بالمشروم امريكي مع لحم مقدد
و الغدا من نفس الفطر بواقي

و العشاء سجق مقلي
الكارب الوحيد كان كريمة القهوة و الحمد لله
بالعافيه عليكي يارررب وماشاءالله اتقدمتي كتيرر وعقبال الوزن المثالى

اليوم قست وزنى لقيتو 81 و500 ليا سنة ماوصلت لي دا الرقم مرررررررررررة زعلت من نفسي من 74 الي 81 والله كتيييير اضربونى ويمكن قلت عشان الدورة باقي يومين
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير