اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محب السنة
أسأل الله لك التوفيق
نصيحتي لك لا ترفضي الصلح
وضعي شروطك التي تحميكي و تحمي عشك الأُسَري
و بما أنه سيأتي بمعيه رجال فرصه لك ليشهدوا شروطكم و بإذن الله لن يضيعك الله
أسأل الله أن يسخر لك عباده الصالحين
و أسأل الله أن ييسر أمرك و يهديك و يسددك
تفاءلي خيراً فكان الرسول صلى الله عليه و سلم يحب التفاؤل
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محب السنة
لدي سؤال لك أختي الفاضلة :
ماذا فعلتي للتتغلبي على الخوف الذي يتملكك ؟
|
اللهم امين
جزاك الله خيراً اخي
أولاً
بالدعاء
وصلاة الليل
والقرآن
احس براحه وامان
واحس بتحسن
لا انكر انني افضل من قبل
لكن اريد المزيد من الوقت
لكي اكون افضل وافضل
ثانياً
متابعتي لطبيبه النفسيه
واتباع نصائحها
صحيح اني اتضايق من طريقتها في العلاج
الا انني بعد مضي وقت من ذهابي لها
اشعر انني افضل مما كنت عليه
وارى نفسي بتحسن نوعاً ما
اجلس مع نفسي
ارى ماسبب خوفي
احاول بقدر المستطاع اني ماضخم الخوف
اواجه الخوف والسبب
اسرد على نفسي سبب خوفي
اكتب الايجابيات تحفيزا
اتفائل بالقادم
واقول القادم بإذن الله افضل
احاول اني ماعزل نفسي
واخرج من الظلام
اخرج من العزله
اجلس مع اهلي
مع اطفالي
العب معهم
اشارك بأي شيء في البيت
اقرأ كتب
اشاهد برامج
امارس هواياتي
أثق ان ربي لن يخذلني💙
احاول اسعد نفسي لو بأشيا بسيطه💙