رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا
اهلين حبي ميمو
فعلا الي تصوم برى ساعات الصيام طويله فما تلحق تمزمز بالاكل هههه
شايله هم رمضان
لان اهلي اكلهم ماراح يكون صحي ميه ميه
وعموما اكلنا برمضان دسم من صواني وحلويات وقطايف وفطاير
ولازم اكون على الطاوله
بركز على الشوربه والسلطه والعصير الفريش زي ماقلتي
وبعد صلاه التراويح بحاول اعمل تمارين بالبيت او مشي مااعتقد اني بروح للنادي
المشكله اني حاطه ببالي انزل ان شاءالله 2 كيلو برمضان
الله ييسر لي وانزلها بصحه وعافيه