رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا
كلام سقيا صحيح
بالمتر مو الوزن
انا وزني زاد كيلوين
بس البعض قالي نحفتي وانا مانحفت بالعكس زايده
عشان بس تمارين الشد رتبت جسمي مرا ماشاءالله والعضل كبر
مع اني زعلت مابي وزني يزيد كان عاجبني على طولي
لكن اهم شيء الشكل الخارجي مو مهم رقم الميزان
__________________
