يابنات جايبتلكم معلومة ثانية مهمة جدااااااااااااا وراح تساعدكم بحول الله في الريجيم
هذه المعلومة هي معلومة الرجيم حسب فصيلة الدم
أكيد سمعتوا عن ريجيم تحليل البصمة وهو أنه يحللوا دمكم ويعرفوا فصيلتكم ويحدووا لكم الأكل اللي يزيد وزنكم
مثلاً ممكن تسوي ريجيم ولكنك تأكلي أكل ريجيم يكون سبب في زيادة وزن من هم من فصيلتك علشان كذا ماتنحفي كثير
لذا نقلت لكم هذا الكلام الرائع وكل وحدة تعرف فصيلة دمها وتبتعد عن الاكل المكتوب انه يسمنها في ريجيمها
والله يابنات أن الكلام صح لو تلاحظوا في فصيلة الدم A وهي نفس فصيلتي أن اللحوم تزيد وزني
وأن الشاي الأخضر ممنوع وفعلاً أنا إذا شربت الشاي الأخضر أحس اني مورمة ومنفوخة ومتضايقة
وأيضاً مكتوب أن الرياضة المناسبة هي الإسترخاء وهذه أبصم عليها بالعشرة
إذا ماكان عندي شغالة وأرهقت نفسي بالشغل يزيد وزني وإذا ارتحت أنحف
وفعلاً لما الطبيب كتب لي حمية الخضار والفواكه منعني من الطماطم والبرتقال والبطاطس
علشان كذا اللي بتبدأ معانا حمية الخضار والفواكه لااااازم تبتعد عن الخضار والفواكه الممنوعة لمن مثل فصيلتها
فعلشان كذا لااااااازم الكل يتقيد بهذا النظام في أكله
بسم الله أبدأ لكم نقل ريجيم فصيلة الدم:
ريجيم حسب فصيلة الدم ... سهل جدا ً...
ولكن كما نعرف بأنه يختلف من شخص لاخر, ويجب دائما أخذ الحذر00
يختلف كل جسم عن الآخر بطريقة تركيبه و استيعابه واخر نظريات المحافظة على الرشاقة تقوم على معرفة فصيلة الدم و تحديد نوعية الطعام المفيد و المضر لكل جسم000
A فصيلة الدم
تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من النشويات و التقليل من الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها
الرياضة المناسبة
اليوغا والآسترخاء
الاطعمة المسموح بها
الدجاج و الديك الرومي _السلمون و التونا_حليب الصويا_جبنة الماعز_ الزبادي_ الارز_الشعير و الشوفان_الخبز_الخضار _الخوخ _الزبيب _التين _الاناناس _زيت الزيتون _المياه المعدنية _عصير الجزر _القهوة _الثوم00
الاطعمة الممنوعة
البطاطس _ المفلوف الاحمر _المشروم _الموز _ البرتقال _ الشاي الاخضر _الفلفل بانواعه _المايونيز _الخل _اللحم الاحمر _الروبيان _زيت الذرة _الدقيق الابيض _ الطماطم
الامراض التي قد تظهر
أمراض القلب _السرطان _فقر الدم _امراض الكبد و المرارة _السكري
B فصيلة الدم
تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح ولا يناسبها الدجاج
الرياضة المناسبة
السباحة و المشي
الأطعمة المسموح بها
لحم الغنم _ لحم الارانب _الديك الرومي _البيض _ الحليب _ الزبادي _ جبنة الغنم _الارز _الشوفان _البطاطس_ المشروم _ التين _الاناناس_ التمر _الجريب فروت _الشاي الاخضر و الاسود _البقدونس _البروكلي _ الزبد
الأطعمة الممنوعة
الدجاج _ البط _ الجبن الاصفر_الايس كريم _الخبز الابيض _ الكيك _زيت دوار الشمس _الذرة _السمسم _الفول السوداني _الطماطم _العدس _المشروبات الغازية
الأمراض التي قد تظهر
لسكري _ الارق المزمن _ مشاكل في جهاز المناعة_ الالتهابات الفيروسية
Abفصيلة الدم
%5 من سكان الارض فقط يحملون هذة الفصيلة
الرياضة المناسبة
اليوغا_ الرياضة المتوسطة
الاطعمة المسموح بها
المأكولات البحرية_الحليب و مشتقاتة _القمح بانواعة _مأكولات الصويا
الامراض المعرضون لها
القلب _السرطان _الانيميا_الالتهابات الفيروسية
O فصيلة الدم
يفضل الاكثار من اللحوم و التقليل من النشويات
الرياضة المناسبة
ألرياضة المستمرة من دون تحديد
الأطعمة المسموح بها
لحم الغنم _البقر _ العجل _الدجاج_البط_ الديك الرومي _التونا_ الحليب _القمح _زيت الزيتون _الخضار الورقية _البصل_ الفلفل الاحمر _الجزر _الطماطم _الهيلون _جميع الفواكة التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي _التفاح _التين _الموز _الكمثرى_ المياه المعدنية _النعناع _الشاي الاخضر
الأطعمة الممنوعة
الاسماك المدخنة _القمح الابيض _الذرة _زيت الفول السوداني _البقوليات _ الملفوف _الزهرة _البرتقال_ الفروالة _القهوة _عصير الليمون_ الشاي _عصير البرتقال_ التفاح _الخل _الكاتشب
الامراض التي قد تظهر
تقرحات المعدة _مشاكل في الغدة الدرقية_السمنة
ارجو الافادة للجميع
طبعاً مع الرياضة مهمة جداً
بنااااات لاتنسوا تدعوا الله ينحفكم بصحة وعافية وحمد وشكر له لأنه هو القادر سبحانه
ولاتنسوني بدعواتكم الحلوة لما تستفيدون من ريجيم فصيلة الدم
ومعاً بحول الله نحو رشاقة وصحة أفضل