رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لست كغيري*
حأبدأ أنا .. وزني108 .. طولي164 .. احتاج أنزل 35كيلو .. صح كثيرة بس ماأشوفها مستحيلة
أتبع رجيم النقاط .. وامشي بشكل شبه يومي نصف ساعة .. بالاضافة الى الوقوف والمشي في الدوام حيث اني معلمة..
|
حلو ربي يوفقك
تقدرين بإذن الله مافيه مستحيل
حطي لك هدف
أنا هدفي الأول 10 كيلو
__________________
الحمدلله حمدا جزيلا ...