اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sa33
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتى الغربة مرة
الجهاز شكله حلو لكن ازاى يعنى هتتمرنى وانتى فى مكانك يعنى هتتمرنى عليه وانتى قاعده ولا وانتى واقفه مش فاهمة
وبينى وبينك انا قررت اعتمد على الله طبعا ثم على نفسى فى التمارين ولن استخدم اى آلات رياضية لأسباب عديدة منها عدم توافر مكان بالشقه لها وغلو اسعارها وأنى لو عودت نفسى عليها ثم لم تتوافر لدى فى اى مكان ا\هب اليه فكيف سأتصرف هل سأقلع عن الرياضة ام ماذا لذلك قررت الاعتمادعلى المشى داخل الشقه عندى فأنا أمشى خطوة سريعة من المطبخ لغرفة النوم والمسافة حوالى 7 متر واعيد وازيدفيها لمدة ساعة ونصف وماشى الحال والحمد لله
وأنصحك بتمارين الأيروبكس فهى بتظبط الجسم جدا . يالله ربنا يعيننا أجمعين ما يجييش الصيف الا واحنا كلنا خاسين وآخر رشاقة.
|
وعليكم السلام اختي ام عمار
الجهاز يا حبيبتي
تتمرني فيه و انت قاعده علكرسي
ممتاز يا اختي الاعتماد على الله و الاتكال عليه و الاخذ بالاسباب
و الجهاز ده ما ياخذ مكان بلشقه ممكن تركنيه تحت السرير
و لكن فعلا مشكله نقله
احنا هنا مكانك تحمدي لا نروح ولا نجي
الايروبيكس ان شاء الله اقوم بها قريب باذن الله دعواتك
و الله يستجيب لدعواتك يا ام عمار مايجي الصيف الا و احنا اخر رشاقه