عادة لا تنصح الحامل بأخذ ادوية او ملينات صناعية..الأفضل ان تكون طبيعية..
اقصد اعتمدي في طعامك على الأطعمة الغنية بالألياف...اكثري من السلطة الخضراء والماء ...التفاح الاخضر جداً مفييييد..
الشمام ايضاً والعنب...
ابتعدي عن اكل اي اطعمة تسبب الامساك مثل الجزر ..القرنبيط..
واكثري من شرب السوائل...
ليكن الله في عونك مشكلة امساك الحمل جداً صعبة...
الله يشفيك...