منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - خسارة الوزن بالقيء
عرض مشاركة واحدة
قديم 09-09-2018, 01:05 PM
  #3
غـادة..
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية غـادة..
تاريخ التسجيل: May 2015
المشاركات: 674
غـادة.. غير متصل  
رد: خسارة الوزن بالقيء

انتي قلتي المشكلة والحل
بطلي شيبسات وتشوكلت وحاولي تاكلين وجبتين رئيسية فقط فطور وغداء
وتلغين وجبة العشاء تخلينها زبادي وفواكه او سلطة

اما التقيؤ غير صحي وماله اي فائدة بالنهاية بتجوعسن وبتخريينها بالاكل
اشغلي نفسك واذا جعتي كولي سناكات صحية تفاحة او مكسرات غير مملحة ..
اهم شيء احصلي على احتياجك بالوجبات الرئسية من كاربز وبروتين والخ
__________________
سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم
رد مع اقتباس