اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرجوله
اختي الكريمه .ْ.
بارك الله جهدك وحرصك ْ ونيّتك ْ..
وأثابك الأجر والرّضوان .ْ.
اللهم ّآمين ...
لديّ هنا ملحوظه اختي الكريمه .ْ.
علّها تضيف فائده .ْ.
كان من الأفضل .ْ.
أن تطرحي الموضوع كاملآ من المرّةِ الأولى .ْ.
اي تكتبي كافّة التمارين كاملة ً ..
ومن ثمّ تبدئي بشرحها تمرينا ً تمرينا ً..
وايضا ً مناقشتها ْ كلّ ً على حِده .ْ.
وضعك للتمارين متفرقه ْ ويفصل بينها ايّاما ً عدّه .ْ.
يشتّت كثيرا ً...
ولآ يتحقق الفهم الكامل ْ ببساطه .ْ.
ايضا ً يضطرّ المستفيد او القارىء او المتابع .ْ.
لـ قراءة ومتابعة كلّ الردود ْ والمشاركات .ْ.
وكلّ الصفحات ْ .!!
كي يتسنّى له الفهم التام ْ لآليّة التخلص من (( التشنّج ْ ))
وقد وصلنا إلآن للصفحه ْ الثانيه عشر ْ ولم تنتهي ْ.. 
هذه الملآحظات .ْ.
أرجو ان تكون داعمه لك .ْ.
ولموضوعك الهام ْ ..
ألبسكِ ربّ السّماء ْ..
أثواب السّعادة والهناء .ْ.
ودُمتي سالمه .ْ |
الاخ الكريم
علا ج هذه الحالة كما قلت سابقا 50% منه نفسى و50% منه عضلى ولهذا يجب ان يكون العلاج تدريجا ولان التمرينات متدرجة فى صعوبتها من الاقل الى الاكثر صعوبه لا يجب وضعها جميعها مرة واحدة
بل يجب التركيز على كل واحد على حدى حتى يتم الانتهاء منه ثم معرفة الاخر لان كل تمرين يمهد للاخر (وهذا رأى الدكتورة)
فبالنسبة لى مثلا اذا كنت اعلم ان التمرينات سوف تنتهى بأدخال الاصبع لما فعلتها على الاطلاق لانى حاولت ذلك بمفردى قبل العلاج ولم استطع بتاتا ولكن عند التدرج فى التمارين استطعت
على اى حال كان القصد هو الخير واتباع نفس اسلوب العلاج الخاص بالدكتورة هبة حتى نحصل على نفس النتيجة
وشكرا لاهتمامك