المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mimomea

اخي الكريم نيت مان بالنسبة للشوكولا الصنف الوحيد اللي مستحيل اتركه بوقع بأرضي عنجد مش مزح بحس ما عندي طاقة اذا ما اكلت شوكولا
وبعتقد بيكون نزل عندي السكر هيك مرة قلي الدكتور
اني اذا حسيت اكل اي شي حلويات
والحمدلله خبز ما باكل هون الا الافرنجي بشيل كل اللب بيبقى القشرة رقيقة كتير
وبحب البيتزا كمان بعملها الي رقيقة كتير
يعني من انا وصغيرة ما باكل اي شي معجنات سميك او لب الخبز
لازم يكون رقيق وبيقرمش
ما كتير باكل طبخ ولا بحب الدهونات والشحوم
السلطات والفواكه عشقي والاسماك
والسندويشات اللي محشية خضرة
الحلو بحبه كتير
وما بحرم حالي بس بخفف من كمية الاكل واجمالا وجبتي ما كتير كبيرة كل حياتي تقريبا وجبتي متوسطة
الا بالسلطات اكبر حجم


والمشي الحمدلله الهواية اللي بحبها وبعتبرها الدواء للاعصاب والنفسية
وخاصة بايام البرد يعني شي مش طبيعي تعلقي وحبي للمشي بالطبيعة


بس الغلط اللي عم ارتكبه اني عم اكل شوكولا اخر الليل
وعم كتر انواع الكريم والجبنة بانواع الصوصات للمعكرونة
وهالشي المفروض راقب السعرات الحرارية كونهم كاملين الدسم والسعرات فيهن عالية جدا


بس الحمدلله راضية عن وزني بس من 5 الى 3 كيلو المفروض اخسرهن قبل ما انزل على لبنان لانو الاكل مع الاهل وبالمطاعم اكيد مشبع بالدهون ورح نكسب كم كيلو


صديقتي بس تعرف الانواع اللي باكلها بالكريم والاجبان والشوكولا ما بتصدق اني ببقى بنفس الوزن


بس طبعا ما لازم نهمل والا مع التقدم بالعمر بيصير يحرق الجسم للدهون اقل مما بيجعل خسارة الوزن اصعب
والمفروض الواحد يعمل كنترول على وزنه ونوعية اكله كرمال صحته بالدرجة الاولى


احترامي