منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - برنامج ينقص الوزن الاسبوع التاني

05-11-2008, 02:27 AM

Love Of Life

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jun 2007

المشاركات: 1,344

اختي مادام الاء
اسفه على ازعاجك، بس والله حبيت الرجيم هذا مره وناويه ابدء الأسبوع الأول يوم الأثنين الجاي(10.11.2008) ان شاء الله

بس عندي كم سؤال مهمين بخصوص الرجيم:

ـ كيفية عمل شوربة الخضار(نفس طريقتك يعني)؟
ـ ماهي اللبنه؟ واذا ما لاقيته هنا هل له بديل؟ ذبادي يعني؟
ـ كأس الأرز، ياريت تعطيني المقدار بالغرام لو تقدري؟
ـ الدجاج لازم يكون الصدر؟ ما ينفع الفخوذ؟ لأنه هذا المتوفر حاليا
ـ خضار مسلوقه، يعني بس ماء بدون ملح وبهارات

؟
ـ ما ينفع استعمال بدائل السكر في المشروبات الساخنه؟ العسل مثلا؟
ـ في اليوم السابع من البرنامج الأول ذكرتي دجاج مشوي، مشوي بالزيت يعني؟ ولا كده بالفرن بدون زيت وبهارات وملح؟
ـ يسمح بأكل الخضروات وليس الفواكه بين الوجبات ما عدا الجزر، مثل شو

؟
ـ طيب ما يحتاج ممارسة الرياضه مع هذا الرجيم لشد الجسم؟
ـ ماهي الفتره المحدده بين الوجبات؟ وماهي الفتره المطلوبه بين وجبة العشاء والنوم؟
ـ ومدة الرجيم بس اسبوعين؟ بما انك بس كتبتي برنامجين؟

اسفه حبيبتي على اسئلتي الي ممكن بايخه

، بس ناويه التزم %100
الله يجزيك خير دائما

__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل