منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع)
الموضوع
:
معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع)
عرض مشاركة واحدة
31-10-2010, 10:42 AM
#
128
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
الجوري
روحي سافري و غيري جو و استمتعي بوقتك
الرجيم لاحقه عليه يعني وين بيروح
انتي بس حاولي ما تاكلي كثير,, يعني قللي كمية الوجبه
و ابدأي بكاستين مويه و بعدين طبق سلطه و راح تكوني شبعتي تقريبا و ما راح تأكلي كثير من الوجبه الرئيسيه
و قللللللللللي من الحلويات.. احذري هذا اسؤ شي
موفقه
--------------------------------------------------
عفراء
ماشاء الله رجيمك حلو و اضبي عليه
بس حاولي تمارسي ايروبك او حتى رفع اثقال بسيطه من 2-4 كغ مثلا
بكذه راح تحرقي اكثر و أسرع
موفقه
----------------------------------------
بنت مكه
انتي مره قلتي انك زدتي 2 كيلو و مره تقولي انك نقصتي 400 غ,, ماني فاهمه?
يعني معقوله زدتي 2 كيلو من غير اي سبب.. لا يكون الميزان خربان!
سوي رياضه اكثر و اطول عشان تحرقي و تنزلي ال2 كيلو
موفقه حبيبتي
-------------------------------------------------
بالنسبه لي انا
امس كان يوم الوزن.. و نسيت تماما أوزن
امس كان سبت و اجازه يعني يوم عائلي فطلعنى برا
اتغديت سلطه مع كباب مشوي قطعه وحده صغيره.. و لأني شربت كاستين مويه قبل الأكل فشبعت بسرعه
المهم اليوم الصباح وزنت
و مانقصت شي,,وزني ثابت
فوزني على ماهو 61,5
الحمدلله على كل حال
__________________
الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
Love Of Life
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها Love Of Life