اقتباس:
بنت مكه
انتي مره قلتي انك زدتي 2 كيلو و مره تقولي انك نقصتي 400 غ,, ماني فاهمه?
يعني معقوله زدتي 2 كيلو من غير اي سبب.. لا يكون الميزان خربان!
سوي رياضه اكثر و اطول عشان تحرقي و تنزلي ال2 كيلو
موفقه حبيبتي
|
راح افصل اكثر لانى ماوضحت الاسبوع الافات لمن كانت الدورة عندي كنت 76و400 جرام صراحه اتوقعت زياده بس بسب الدورة
امس كان وزنى كنت ناقصه عن وزن الاسبوع الا فات 400 بس وبااشد حيلى دي اليومين ومن جد بااتعب وماشيه تمام على الدايت خلااص قرب النادى يقفل ليا سنة مانزلت غير ال 15 كيلو الناس تنزلها في كم شهر بس الحمدلله انى خفيت وباين عليا لا اعتراض على حكمك يارب بس برضوا مستاه من الوضع لانوا نزولى يعتبر قليل
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير