بيعتمد لأي BMI وصلوا ان كان تحت ال 18.6 فهذا غير صحي و صار وزنهم يعتبر تحت الطببعي و قد يؤثر على نشاطهم الحركي و الذهني بشكل يومي بتجدينهم خمولات و ما عندهم طاقة لأي رياضة او حركة عادية
لحساب الـBMI
http://www.66n.com/forums/showpost.p...97&postcount=2
وبعض الناس يصاب بهذا الخمول بمجرد هبوط الـBMI عنده تحت الـ20
بالنسبة للأمر جميل أم لا فهذا يتبع للأذواق
أما صحياً فالأهم
- عدم الاصابة بنقص فيتامين او اي عنصر غذائي
- الحفاظ على الجسم الصحي الخالي من الامراض
- الحفاظ على النشاط اليومي بدون خمول او كسل
- الحفاظ على النفسية المتزنة بدون الاصابة باكتئاب
__________________
.
.
استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه
التعديل الأخير تم بواسطة ماريا ; 20-04-2011 الساعة 02:59 PM