منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - أتعمد بإخراج الطعام من معدتي عن طريق الإستفراغ
عرض مشاركة واحدة
قديم 13-08-2011, 06:24 AM
  #8
الخلوقة
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية الخلوقة
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 666
الخلوقة غير متصل  
الله يشفيك ويعافيك ..
أختي الفاضلة
ضروري أن تقللي الأكل .. لأنه إذا قللتي الأكل ستتركي ما تقومين فيه.
في البداية بدل من أن يكون لديك ثلاث وجبات حاولي أن تكون وجبتين .. و الوجبة الثالثة استبدليها بالماء والعصائر.
امشي بشكل يومي ولو لمدة نصف ساعة.
فيه شيء ضروري تعرفينه .. أنه كلما قلل الشخص الأكل مع الزمن ستقل شهيته وحتى لو عرض أمامه ألذ الأطباق لن يأكلها أما إن زاد الأكل ستزداد الشهية يوما بعد يوم .. ولو عرض للشخص أي شيء -الحمد لله على نعمه- سيأكله.

التعديل الأخير تم بواسطة الخلوقة ; 13-08-2011 الساعة 06:32 AM
رد مع اقتباس