منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

25-12-2009, 08:07 PM

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Mar 2009

المشاركات: 640

حافظي على وجبة الفطور هي اهم وجبة وراح يزيد وزنك بشكل كبيييييييييير

كلي خبز ابيض وجبن وبيض وحليب وخبز توست وشهر والا انتي طاقه ان شاء الله

وانتبهي لا تسهرين لأن السهر ينزل الوزن بسرعة ,,

!

__________________

ربي .. إلى من تكلني ؟! ,, ~