ولا يهمك تعااالي و انا اعطيك 10 كيلو فريي
fat transfir
قبل كل شي اعملي فحوصات طبية قد يكونن اللي مانعك من السمن سبب طبي و تعالجيه و بعدها تسمني
بس بعدين لا تجي تشتكي
... اعملي فحوصات للغدة الدرقية لان نقصان نشاطها يسبب النحف على ما سمعت
اعملي برضوا فحوصات للمعدة و شوفي موضوع الديدان .. المهم اعملي فحوصات شاملة كاملة
و بعدين
جربي الطرق الشعبية
مثلا تاكلي و تنامي و مش اي اكل لازم يكون رز
كلي و على طول للسرير
كلي مانجو كثييير كلي موز .. هذه فاكهه اعتقد انك تحبيها او بلاصح تفضليها على الحلى و تسمن
كلي الاكل الدسم بس على فترات متباعدو باليوم مش فوق بعض لانه بطنك مش متعوده
والله ذكرتيني بوحدة اعرفها تبي تسمن راحت محل اعشاب صيينية هنا و قالت للحرمة ابي اسمن
الصينية وقفت مذهوله شوي و تسالها انتي متاكدة ؟ و بالنهاية مارضت قالت ماعندنا شي للتسمين كل للتنحيف
اختم ردي بدعوة لك انه ربي يسمنك بصحة و عافية للوزن اللي تبيه ...
موفقة حبيبتي