رد: ابغى رجيم للحوامل
مبروك عليك الحمل والله يتمم لك على خير
اهتمي اختي بالكيف وليس بالكم
بمعنى اجعلي اكلك متنوع ومتوازن
وابتعدي عن النشويات
واعملي رياضة خفيفة ولو حركات بسيطة أو مشي أن كان حملك غير مهدد
انتبهي اختي الزيادة الكبيرة في الوزن اثناء الحمل تسبب لا قدر الله مضاعفات
كارتفاع الضغط او سكر أو غيرها