اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Wingz_of_Hope
مشكوورة على الرجيم ..
هدفي أنحف 7 كيلو..و خاصة العيد على الأبواب..
لكن لست من محبي البيض و اللحمة بكثرة..! يعني آكله من فترة لفترة..
سؤالي هل أستطيع تبديل الستيك بالسمك..؟
و أن آكل بدل البيضتين..بيضة..!! لأنه الوجبات كميتها كبيرة بعض الشيء..
قد أجربها..أو أعدل عليها شوي و أشوف النتيجة  |
انا سبق واجبت يمكن الدجاج لكن السمك بصراحه ليس لدي معلومه انه يمكن ان يكون بدل اللحم بالريجيم لكن اعتقد انه لايجوز سوى الدجاج واللحم.
__________________
**..اللهم صلي على سيدنا محمد..**
** اللهم ما أصبح بي ( وفي المساء : ما امسى بي ) من نعمة أو بأحد من خلقك فمنكــ وحدك لاشريكــ لكــ فلكــ الحمد ولكـ الشكر..(( من قالها صباحا ومساءً فقد ادى شكر يومه )).