السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الأنوار ورضى الرحمن ياصباياااااااا
اليوم بإذن الله نتيجتي
باركوا لي:14::14::14:
وين الهدايا؟؟؟
أولاً أخبركم ان ميزاني الإلكتروني خرب
وقست بميزان عادي
وبالأمس بفضل الله والحمد والشكر لله وجدت اني نقصت كيلو في الوزن
و1 سم في شريط قياس محيط البطن
وطبعاً أخر الأسبوع فيه زيارات و تجاوزات علشان كذا أجلت ريجيم الخضار والفواكه ليوم السبت لأني عارفة تجاوزاتي أخر الأسبوع
لذا عاد المؤشر وارتفع
والأن في قراءة الميزان اليوم نقص وزني تقريباً 500 جرام (طبعاً عرفت أنه 500 جرام لان المؤشر كان في النص)
وشريط محيط البطن نصف سم
والحمد لله رب العالمين انا سعيدة واعتبره إنجاز كبير بفضل الله
وبإذن الله متأملة خيراً في ريجيم الخضار والفواكه إللى راح نبدأ فيه من بكرة السبت بحول الله
وحاسة أن كلنا راح ننجز إنجازات ضخمة وحيكون أخر الأسبوع عند كتابة أوزاننا إحتفال في المنتدى بفرحتنا بإنخفاض الوزن بشكل كبير
وبإذن الله إذا بدأنا الريجيم من بكرة مانبغى نقيس وزننا إلا عند إنتهاء الأسبوع وقبل كتابة النتيجة هنا لتكون الفرحة حقيقية وعلى الهواء مباشرة ونفرح مع بعض
اشرايكم توعدوني مانشوف الميزان إلا أخر الأسبوع؟؟؟
هااااا بشروني بإنجازاتكم هذا الأٍسبوع؟؟
عندي طلب منكم يانساوين أبغى أعرف بالضبط الطريقة الموثوقة والصحيحة لرياضة تخفيف بطة أعلى الذراع اللي تسمى (الزنود)
أنا لقيت عدة طرق قي البحث بس ابغى طريقة مجربة وموثوقة منكم؟؟
وألف شكر للقروب الراااائع وأحلى صباح لأحلى رشيقات
__________________
التعديل الأخير تم بواسطة (أم جمانة) ; 20-03-2009 الساعة 09:20 AM