منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - كيف أنسى زوجتي السابقة؟
عرض مشاركة واحدة
قديم 04-12-2019, 05:54 PM
  #206
شاطئ المحبة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية شاطئ المحبة
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,635
شاطئ المحبة غير متصل  
رد: كيف أنسى زوجتي السابقة؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حظي حلوو مشاهدة المشاركة
نسيت اعقب على موضوع النادي
فعلا اشترك في نادي نصيحه

بتحس بتأثير عجيب على نفسيتك
انا اشتركت في نادي ولي الان 5 شهور
لاحظت تغير عجيب في نفسيتي وشخصيتي
ولاحظت كأن كان فيه ثقل شايلته
وخف وزنه كثييييير😓

ف ابدأ واشترك بنادي
ارجع من الدوام وارتاح ساعه او ساعتين
ثم اذهب للنادي وابقى فيه لين يقفل
عشان ترجع تعبان وتنام على طول

انا ما صرت انام نوم عميق وهادي
الا بعد ما عرفت النادي
وكنت قبل لاني نايمه ولاني صاحيه😓
احس ابسط صوت يصحيني

والحين ما شاء الله لازم ارفع صوت المنبه
عشان بكون متعمقه بالنوم😂
والحمد لله🙏🏻

خل المدرب يرتبلك جدول
بحيث تنوع بالتمارين والكلاسات اللي تدخلها
ادخل يوغا نهاية كل يوم بالنادي اذا قدرت
(مدري اذا في النوادي الرجاليه يوغا زينا ولا لا)😂
عشان جسمك يسترخي وترتاح بالنوم

+ اشرب مويه كثير
وكل اكل صحي باهتمام
لازم كل يوم يدخل جسمك اكل صحي
فواكه خضار سلطات
عشان يوم تخربها وتاكل اكل غير صحي
يكون فيه مخزون يقاوم الاذى في جسمك


+ اسمع نكت او مقاطع تضحك
او مسرحيات كوميديه
لازم تضحك وتستغرق بالضحك
مو الضحك الميت😓
انا اعرفه يوم اضحك بدون نفس
ما احس له اي طعم او اثر على نفسيتي

لا اضحك الضحك اللي من قلب لين تدمع عيونك
وتبغى توقف ما تقدر😂

خصص يوم تروح لكوفي
لحالك بس تتقهوى وتدلع نفسك😌
(عشان ما تمل من النادي)
او مساج او تشتري ملابس جديده
انت ادرى اش تميل له نفسك
او شكل ونوع بينهم كل فتره شي


وطبعا ما تتوصى بالصلاة والقرآن تلاوه واستماع
لو دقايق او تشغله عند راسك قبل النوم



والله يعينا ويعينك🙏🏻
أنا رجل انطوائي منذ صغري

وقد اعتدت هذا الأمر

حتى صرت لا أستوحشه

أجد في العزلة أنسي وراحتي

خاصة حين أكتب في العالم الافتراضي

كنت أكتب في المنتديات حين كان زمانها مزدهرا

والآن أحب الكتابة ولقاء الناس عبر مواقع التواصل الاجتماعي خاصة الواتس

أما لقاء الناس في الواقع فلا يستهويني كثيرا

أنام كثيرا دون الحاجة إلى نادي

أصلي العشاء وآوي إلى فراشي مباشرة

وأنام ملء جفوني عن شواردها

والحمد لله

مهام العمل كثيرة، وكثير منها يجب إنجازه في المنزل

ولذلك لا وقت عندي للنادي

وحتى لو كان عندي وقت فأضيعه على الواتس والنت

والحقيقة يؤسفني أن أخبرك أن كثيرا مما نصحت به لا أطبقه

وليس عندي ميل لتطبيقه

لا أحب المقاهي ولا آكل أكلا صحيا

المياه الغازية مدمن عليها جدا وكذا الوجبات السريعة

وشربي للماء قليل جدا بمعدل ٠.٤ لتر في اليوم

وسبق وأن أصبت بالحصى في كليتي وذكر لي الطبيب أن ذلك من قلة شربي للماء

وطعامي مع كونه غير صحي فإني مقل فيه أيضا

وفي الغالب آكل وجبة واحدة في اليوم

كنت أفعل ذلك عمدا حتى أحافظ على وزني

إلى أن اعتدت على الأكل القليل وصرت أشبع بسرعة

أما النكت فهي هوايتي

ويوميا أرسل نكتا لبعض المجموعات التي أنا مشترك فيها في الواتس

ولا يغرنك جو الكآبة المبثوث في هذا الموضوع

فأنا معروف بالنكتة والطرفة في الواتس

والحاصل أن نصائحك جوهرية

وهو ما كان ينصحني به الأطباء النفسيون حين كنت أراجعهم

لكني لا أحب الخروج إلا مع إخوتي وأبنائي

لكن آمل أن أجدد حياتي مع امرأة أخرى تكون قادرة على انتشالي مما أنا فيه

وأسأل الله التيسير

شكرا جزيلا أختي الكريمة

أسأل الله أن يجعل أيامك فرحا وسعادة

وأن يجزيك خيرا على كل كلمة تكتبينها لمساعدتي أو مساعدة إخوتك في هذا المنتدى المبارك
__________________
إلى الماءِ يسعى من يغَصُّ بلقمةٍ ::
إلى أين يسعى من يَغَصُّ بِمَاءِ؟!
رد مع اقتباس