رد : هل ترك الرياضة يسبب ترهلات عكس من لا يمارس الرياضة؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألوان
عن تجربة و الله
أنا التحقت بنادي العام الماضي
و وقت القياس كانت المدربة تسأل ليه تلتحقني بالنادي و وزنك مثالي
كنت ابي امارس الرياضة عشان اللياقة و زيادة شد و رشاقة
و تركت النادي لظروف العمل و الدراسة
و الحين زاد وزني حبتين و احس بطني شوي ترهل 
صراحة ندمت و مضطره ارجع للتمارين اللي كنت اسويها حتى يشد جسمي مره ثانية
بإختصار
اللي ماعندها وقت لا تجازف
بالتوفيق |
شكراَ لك أخت ألوان، هذا ماكنت أبحث عنه، وأرجو منك أن تجيبي على إستفساري الآتي:
هل يفضل للشخص العادي الذي لا يعاني من زيادة في الوزن عدم إرتياد النوادي، بحيث تكون رياضة المشي كافية له؟