اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد_عبدالله
مادري .. بس اعتقد هالفتره محتاجه تغذيه جيده عشان الجنين ..
مادري اذا يتماشى نظام الدايت الغذائي مع مرحلة الحمل ..
لا افتي .. ولكن عندنا اجنبيات حوامل اشوفهم يمشون على الكورنيش (هروله)
عاد ما ادري مظر او عادي !! بس خبري الاجانب ما يسوون شي الا متاكدين من سلامته والعلم عند الله
|
الهروله والرياضه عادي من الشهر السادس وفوق جدا مفيد للحوامل بس عندنا لسا الناس مو مقتنعه وماخدين موضوع ان الحامل لازم تجلس وتاكل بس ههههه
موضوع الدايت لحد امس كنت جالسه ابحث وقررت اخد موعد عند دكتورة تغيده تعملي نظام غدائي صحي ومفيد يستفيد منه الجنين وينحف بنفس الوقت
ونقول انشااااء الله ..
ورايا فرح اختي بعد 3 شهور ولازم اشد الهمه
