صح في ظروف قاهرة خصوصا انكم نساء يعني مو اي وقت تقدرون تطلعون وتمارسون الرياض.

الرجال مثلا. عادي لو يطلع الساعة 2 بالليل ويجري في مضمار ولا احد لمه .خصوصا الحين صار فيه مسارات خاصة للجري وفيها ارضية مطاطية تكرمت امانات المدن بتركيبها للعامة مشكورة.

لكن النساء يقدرون يلتفون على المعوقات . مثلا الرياضة بالبيت . او الرياضة الجماعية يعني الانترنت سهل علينا اشياء كثيرة.


على طاري السير فيه تطبيق zwift فيه مود الجري. لو تشتري الحساس حق الجري الي تربطيه بالحذاء او اذا السير فيه تقنية ANT+ او البلوتوث . تربطيه بالايفون او الاندرويد ويصير تجرين مع غيرك وتدخلين جروبات وتتشاركون التمرين . مرة يغير الجو . وتحديات تخليك تكسيرين الروتين والملل.