رد: عندي مشكلة وابغاكم تساعدوني
اول حاجة لازم تعدلين ساعتك البيولوجية
ربي قال في ما معناه وجعلنا الليل لباسا والنهار معاشا
كيف تتعدل لا تنامين النهار مهما بلغ بك النعاس فتنامين في الليل
ولازم تعبين حالك شغل او رياضة او مشي
والاكل الصحي اجبري حالك تعرفين فوايده ينعكس على صحتك وشعرك واظافرك
احس اختي ان مشكلتك الفراغ لما تملئين وقتك يزول كل شئ
الله يهنيك ويرزقك راحة البال